2001年9月22日，原本平静的一天突然被黑白电视上播报的一则噩耗打破，上面是一名叫马华的健身女明星病逝的消息。
“马华是谁？”不了解情况的人会有这样的疑问，但对于上世纪的年轻朋友们来说，此人可是一个时代的记忆。
因为马华就是引领中国健身热潮的第一人，曾经登上过中央电视台。
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然而，走在强身健体最前列的她，为什么会英年早逝呢？死因又有什么蹊跷呢？
要想追根溯源，还要从马华接触健身说起！
要知道，凡是健身方面的达人，其意志力远远高于同龄人，这也是他们能保持身材的根本原因。而马华的生长环境则是部队大院。
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马华的父亲是军队里有军职的干部，后又在北京定居，接连生下一儿一女后，又在1959年生下最后的女儿马华。
虽然家庭条件相较于其他家庭而言要富裕得多，但军人出身的马父对子女们的教育可是一点儿都不手软，雷打不动的每日晨练是孩子们要做到的最低标准。
“父亲，我要出去玩，我不要训练，太难受了！”
马华
小小的马华受不了长时间的扎马步，再加上院里嬉闹的孩子声儿，她羡慕万分，委屈地蹲在地上大哭。
然而，马父却充耳不闻，用手中的小木棍敲打着马华的腿，吆喝道：“不许哭，军人流血不流泪，快点站起来训练，否则不能吃早饭。”
马华想不明白父亲为什么要这么严厉，但无力抵抗的她，也只能按照父亲的要求站起来继续训练。
马华
不过，马华泪眼婆娑的样子，倒是激起了马父的慈爱。
他轻轻地用手帕擦掉女儿的泪水，苦口婆心地说：“你从小身子弱，为父也是希望你能借此好起来。还有，你是军人家庭的孩子，吃苦耐劳是你必须有的精神，希望你能明白我的苦心。”
马华扑闪着眼睛，虽然听不懂父亲的全部意思，但那句“为身体好”让她记在了心底。
马华
这也是马华想要健身的初衷。
此后，她真正成了父亲手底下的一个兵，严格遵守父亲的一切指令。而且坚毅耐劳的性格也渐渐凸显了出来。
上初中时，马华报考了北京市十一中学。这是一所体校，她在专业老师的帮助下，逐渐找到了未来的方向。
不过，马华并未像其他小姑娘似的，选择芭蕾这种充满柔性美的舞蹈，而是将目光投向了更具有张力和动力的运动，那就是男生训练的体操。
马华
但是，当时女性涉足体操的机会很小，一方面是力量不足，另一方面是女性穿体操服的话太过暴露，不适合尚且陈旧的老思想。
因此，马华的想法在第一时间就被剥夺了，老师见她流露出失望的表情，只好轻声安慰：“你身材匀称，长得也好看，要是能在柔性美的舞蹈上下功夫，一定能有所成就。”
马华点点头，无奈地接受了现实。但重整旗鼓的梦想很快就被父亲的决定给拦截了。
马华
“我已经给你规划好了，体校毕业后，你就去参军，接受部队的锤炼。”
对于马父想要女儿“承袭”父业的思想，马华早就有了预感，她没有拒绝，而是坦然地接受了这一切。
然而，就是这次入伍的体验，让她再次有了想要在体操方面发展的想法。
马华
因为从小训练，马华在部队的适应能力要比其他战士要更强更快，而她也是个争强好胜的人，立誓要做“兵王”，对自己的训练也更加刻苦刁钻。
战友们常常感叹：“马华，你这一身肌肉，都能赶得上隔壁部队的男兵了，真令我们佩服啊！”
马华嫣然一笑，谦虚地推脱着旁人的赞美之词。但她心中清楚，自己的日常训练就是按照男兵的标准来的。
马华
在这样的环境中，马华一呆就是十年，她多次被封为优秀女战士，大大小小的军功也有涉猎，称得上圆满的军人生涯。
不过，马华的名字还是出现在退伍名单中。她含泪告别军营，踏上了另一种人生，但不是健美操，而是随哥哥下海。
“多跟着你哥学习经商头脑，以后也好有个稳定的收入和生活，这样我和母亲也能安心。”
马华
马华听着父亲为自己安排的人生，虽然心有不甘，但孝顺之心也只能让她勉强接受。
可是，不喜欢的工作，无论耗费多少时间和精力，都无法适应。更何况，那颗早早种下的种子也在马华的心里生根发芽，枝繁叶茂。
1985年，工作繁忙的马华接到了战友们的电话。
“华姐，最近怎么样啊？有没有兴趣出来聚聚，我给你带了件好东西。”
马华
她欣然答应，马不停蹄地来到聚会的地点。
但是，令马华想不到的是，战友说得“好东西”竟然是一本书，她有些莫名其妙，说：“怎么？嫌我文化低？特地给我送本书过来。”
战友们哈哈大笑，翻开书中的一页，指着上面穿着健身服的外国人，说：“这是种叫健身操的运动，跟你之前在部队念叨的意思差不多，你可以看看。”
马华
当马华仔细阅读过书籍后，心中大喜。既可以体现身体曲线的美感，也不需要太多力量，完全符合她心中的设想。
马华一拍桌子，吼道：“我要跳健美操，我要将这种运动推广到全世界。”她找到父母，希望能征求他们的同意。
然而，当看到舞者穿着裸露的衣服时，马父立马流露出不满的情绪，一向温柔的马母也不情愿地说：“你一个女孩子家的，穿这些奇装异服成什么样子？跟着你哥好好工作吧！”
马华
马华明白父母的担忧，但她已经打定了主意，回答道：“爸妈，从前的我无论是上体校，还是当兵，都是听从你们的安排。往后的人生，我想自己选择。”
马父心头一震，反思自己打着“为孩子好”的旗号，难道就要强迫孩子做不愿意做的事情吗？他拍了拍女儿马华的肩膀，说：“去吧，做你想做的事情。”
然而，马华欢欣鼓舞地进行健身操的学习，却想不到，她的生命也因此挂上了倒计时。
马华
虽然之前有过体校的训练，但马华依旧是个初学者。为了能尽快掌握全部理论以及动作，她专门买来美国、英国、日本等多个国家的健身操书籍，进行改良，并且还制作了适合东方女性的健身操服装。
在闭门造车近半年的时间，马华的形体以及柔韧度都有了很大的改动。同时也研究出多套健身操，已经摩拳擦掌，准备到附近的公园里试试水。
马华
刚开始，公园里的大爷大妈们看到穿着奇特的女子还拉着一个小音箱，心中充满了疑惑，不停地跟旁边的人嘀咕：“这谁啊？来这干啥？不会有什么精神病吧？”
备受注视的马华也有点不知所措，根本放不开手脚。等音乐的声音逐渐盖过周围的讨论声，她才真正地沉浸其中。
看到这位类似于耍杂技的女子做出一系列高难度动作时，周围人啧啧称奇，甚至还有几名大胆的女观众，跟在马华的背后，有模学样地做起了动作。
马华
马华深受鼓舞，也有了新的想法。她要带领全民健身操，号召周围的居民们在闲暇时间跟随自己一同运动，保持身体健康。
为此，马华还专门制作了宣传页，将健身操的优点变成通俗易懂的顺口溜，彻底在北京市全市范围内推广开来。
在之后的四年时间里，北京市的大小公园里，都有健身操的队伍，偶尔也能看到引领者——马华的身影。
在热度只增不减的情况下，马华又有了新的追求。她凭借卓越的表现能力，获得了国家级健美裁判员等级证书。
马华
这意味着马华能够站在更大的舞台上，为更多人传播健身操。而她也没有停止脚步，而是在健美女士的圣地——月坛健康城中担任健身教练。
对于第一位做女性健身操的人，马华赢得喝彩的同时，也涌来许多质疑的声音。
“难道跳一跳就能瘦身，有这么容易吗？”
“穿得不伦不类，哪里有大家闺秀的样子，这就是在教女孩子变坏。”
马华
……
不过，马华并未在意外界的流言蜚语，而是将全部精力放在了健身操上。她不断开发出新姿势，还收了很多学生，有大有小。
马华热情地帮助那些没有基础的学生开背开腿，进行入门教学。她总是充满着青春活力，对着学员喊道：“不要害羞，把头抬起来，把动作做标准。”
中国人民对于新奇事儿总是津津乐道，马华带起来的“健身操热”也被中央电视台的领导注意到，他们认为：“将运动与时尚、媒体结合的方式，有利于推进‘全民健康’，值得深入研究。”
马华
1993年，一档名为《健美五分钟》的综艺节目在中央电视台播出，而首位主持人正是被誉为“中国健身女皇”的马华。
然而，节目在播出之初却反应平平，甚至招致了全国各地百姓们的辱骂。
因为穿着紧身衣的马华大幅度展示身材曲线，让那些上了岁数的人感到有伤风化，而她也被外界评为“不检点”的人。
马华
就在节目组的人犹豫要不要继续做下去时，马华表明了自己的态度：“人是活给自己看的，我们的好心一定会被人注意到，不要放弃。”
在马华的积极心态下，节目逐渐起死回生，得到了很多年轻女观众的支持。她也登上了1995年的元宵晚会，还在春晚舞台上与相声演员同台表演。
不断在公众面前露脸，让马华名声大噪，而她也相继在多个城市开办了自己的健身俱乐部，真正带领了全民健身运动。
马华
事业大丰收的同时，马华也遇到了丈夫郭明杰，组建了甜蜜美满的家庭。
然而，马华却发生了意外。
2001年，一名学员在休息室换衣服时，瞥见马华，她惊讶地叫出了声，说：“老师，你的后背为什么会有这么多淤青，是受伤了吗？”
马华的表情非常淡定，说：“没事，估计是穿衣服的勒痕。”
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但是，马华接下来的身体异样令人担心，先是精神状态萎靡，录节目的时候都是勉强撑着身子，而且红紫斑痕、水肿、高烧等现象接连出现。
可是，无论旁人如何劝说，马华总是推脱不去治疗。她说：“俱乐部离不开我，这些工作也非常重要，等空闲下来我就去。”
然而，来势汹汹的病症经不起时间的浪费，它很快就爆发了。
马华
2001年2月18日，马华出现在一个减肥节目的录制现场，她依旧精神不佳，制片人担心，劝说道：“我看你情况不好，要不过几天再拍。”
“没事，我扛得住。”马华嘴硬，圆满地结束了那场录制。但走出镜头画面的她，却重重地摔在了地上。
工作人员立即拨打了电话，丈夫郭明杰也匆忙地赶到医院。而医生的话，却让所有人都吃惊地长大了嘴巴。
马华
“马女士被确诊为白血病，已经处于晚期，保守治疗的话，时间也不多了。”
按理说健身的人不应该少病少灾吗？她为什么会患上如此绝症呢？
其实，对于一般健身的人而言，完全可以保持身体的健康水平。但“物极必反”，超出身体负荷的锻炼，只会加速衰老。
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而马华身兼多重身份，白天录节目教健美操，还要照顾俱乐部的生意。好不容易休息下来，也要观看国外的健美视频，提高自身的水平。
如此繁忙的生活，再加上高强度的训练，她的身体早已经亏损。而对身体发出的预警视若罔闻，也是导致病情加重的原因。
另外，马华患白血病的直接原因，是在新开的俱乐部中训练。相较于其他学员，她呆在长期装修苯超标的房间里最长，也是病发的诱因。
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尽管马华以积极的心态面对病情，但白血病的发病情况一次比一次严重。在与病魔抗争了大半年时间后，她还是永远地离开了世界。
临终前，马华喘息地说：“不要为我伤心落泪，我已经完成了我这辈子的梦想，你们要代替我好好地活下去……”
听到妻子的叮嘱，郭明杰已经泣不成声，只能不住地点头。轻轻地合住马华的双眼。
传奇人物以这样无法预料的原因去世，不由得令人唏嘘。但马华带领中国人开启健身生活的作用不容忽视，其死因背后关于“月满则亏，水满则溢”的道理，也足够警示每个沉浸在某种状态之中的人。
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